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YOGA

Im Yoga geht es nicht darum, den Handstand und den Spagat zu können oder stundenlang bewegungslos im Lotussitz zu meditieren. Yoga ist eine Lebensphilosophie, die genau so tief geht, wie es sich richtig für dich anfühlt. Yoga passt sich dir an, nicht du musst dich dem Yoga anpassen.

 

Es geht darum, im Einklang mit dir selbst zu leben und ein bewussteres und angenehmeres Leben zu führen. Yoga soll gut tun und dir helfen, dich wohler mit dir selbst und in deinem Körper zu fühlen.  Vergiss "no pain, no gain". Das heisst aber nicht, dass es nie anstrengend oder herausfordernd wird. ;)

 

Finde Freude an Bewegung, geniesse deinen Körper und erfahre das Leben mit allen Sinnen.

Mit Yoga stärkst du deinen Körper und deine Psyche. Du wirst bei regelmässigem praktizieren physisch und mental flexibler. Du wirst dich besser kennen lernen, deine guten und auch deine schlechten Seiten und kannst so eventuelle negative Verhaltensmuster auflösen. Unangenehmen Alltagssituationen wirst du mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit begegnen. Yoga hilft dir, zurück zu deiner Intuition, deinem Urvertrauen zurück zu finden. Körper, Geist und Seele werden wieder vereint. Du kannst dich als Teil vom Grossen Ganzen sehen.

 

Das Yoga hat kein Ende oder Ziel, es ist ein Weg, der dich durchs ganze Leben begleitet.

Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

YOGA MIT ANITA

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