be here now
Hoi du, schön bist du da! :)
Mein Name ist Anita und ich biete Yoga in Langenthal an, das geeignet ist für Yoga-Neulinge sowie für Fortgeschrittene. Alle sind willkommen, denn Yoga soll für alle sein. Auch für diejenigen, die denken, sie seien zu unbeweglich, zu schwach, oder zu unruhig. ;)
Suchst du einen Ausgleich zum Alltag, der positive Veränderungen in deinem Körper, Geist und deiner Seele schafft, dann ist Yoga das Richtige für dich. Yoga hilft dir, dich besser kennenzulernen und dein volles Potential auszuschöpfen. Eine regelmässige Yoga-Praxis kann dein Leben zum besseren wenden. Noch nicht überzeugt? Komm unverbindlich in meine Yoga-Stunde reinschnuppern. Ich freue mich, mit dir zu praktizieren!
Yoga üben - Yoga sein
In unserer Gesellschaft haben wir verlernt, einfach nur zu sein. Wir haben das Gefühl, ständig etwas leisten zu müssen und produktiv zu sein. Wir sind immer erreichbar, was dazu führt, dass wir nicht mehr richtig abschalten können.
Yoga ist Zeit für sich, Zeit um ganz präsent zu sein, Zeit für Self-Care. Hier kannst du einfach sein und deinen Körper spüren, ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Ein geradezu rebellischer Akt in unserer Leistungsgesellschaft!
Yoga zeigt dir den Weg zurück nach Hause, zu deinem Herzen.
Ich möchte alle ermutigen, mehr aus dem Herzen, aus der Intuition heraus zu leben, und weniger Zeit im Kopf zu verbringen. Der Weg des Yoga kann dir dabei helfen.
SLOW FLOW YOGA
AKTUELL ONLINE YOGA VIA ZOOM
Wie der Name schon verrät, fliessen wir beim Slow-Flow langsam von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Die Körperhaltungen und Übergänge werden mit einer tiefen Atmung verbunden, die Bewegungen kontrolliert und langsam, um möglichst alles was passiert bewusst wahrzunehmen. Diese Kombination wirkt anregend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.
Ich freue mich auf dich!
PRIVAT-STUNDEN
Möchtest du eine Yoga-Stunde, die genau auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Du bestimmst wann, wo und wie lange. Melde dich bei mir! Auch gerne Online via Zoom!
KONTAKT
Hast du noch Fragen oder möchtest mal bei mir ins Yoga reinschnuppern?
Ich freue mich von dir zu hören! Per Mail, telefonisch oder auf WhatsApp, wie es für dich passt! =)
079 362 79 24